習慣化 習慣の力
持続的に継続できるように
今日はメンタリストDaiGoさんの書籍「超習慣術」と動画から得た知識です。人間の行動の50%は習慣で決まる(=いつもやっていることを無意識にやる)ようで、習慣化することがめちゃくちゃ大事だよ、というお話です...
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