転職して4カ月が経ったころ、私はまだ上司や同僚の一言にいちいち心をかき乱されていました。「こんなこともできないのか」「さっきも言いましたよね」。そう言われるたびに、胸の奥がざわつく。でもその正体は、相手の基準を勝手に自分の採点表として受け取っていただけでした。反応するのをやめたら、仕事にも人間関係にも、驚くほど余白が生まれました。
感情が動くのは、相手の基準に同意しているから
相手とのやり取りで、良い悪いをつい判断してしまい、感情が振り回されることがよくありました。「こんなことも出来ないのか」と言われれば、辛辣に聞こえます。でもよく考えると、それは相手の言葉に「反応」しているだけなんですよね。
人は誰でも、自分の経験と知識をものさしにして良し悪しを判断しています。相手には相手のものさしがあり、自分には自分のものさしがある。育ってきた環境も積んできた経験も違う人同士なら、判断が噛み合わないのはむしろ自然なことです。統一された基準なんてどこにもないのに、それを使って自分をジャッジする必要はありません。
とはいえ、感情の波を完全に抑えるのは難しいものです。だから私は、「あ、今イラッとしてるな」と気づいた瞬間に、その感情ごと手放すようにしています。うまく手放せなかった日も、自分を責めないことだけは決めています。最初はぎこちなかったのですが、続けるうちに少しずつできるようになってきました。
自分でハードモードを選んでおいて、文句を言っていた
きっかけをくれたのは、リベ友からもらった一言でした。「仕事に悶々しているんですけど、皆さんどう考えますか」とSNSに投稿したところ、こんな返信が来たのです。
誰に頼まれたわけでもなく、自分から難しい方の道を選んでおいて、「このゲームはきつすぎる」「クソゲーだ」と嘆いている人が多いように見える、と。
「職場を変えたい、でも辞めたらこうなるかもしれない」という悩みは、たいてい自分で自分に課した縛りが原因です。合わなければ辞めればいい。ただそれだけの話を、自分でわざわざ複雑にしていたんですよね。この指摘には、しびれるほど納得しました。選んだ道が正しかったかを後から確かめるより、選んだ後にどう動くかで自分から正解にしていく。そう考えられるようになったのは、この一言のおかげです。
「そんな仕事の仕方じゃつまらなくない？」で変わったこと
そんな中、職場でこの記事のタイトルにもした一言を耳にしました。「そんな仕事の仕方じゃつまらなくない？」。
以前の私なら、「偉そうなことを言うな」「なんだか嫌な感じ」と受け取っていたと思います。でも相手の言葉に反応しなくなっていたおかげで、素直に受け止めることができました。自分は自分で勝手に、「仕事はつまらないもの」「報われないもの」「怒られるもの」だと決めつけていたんです。
思えば、「仕事は本来楽しいもの」という言葉を、動画で何度も聞いていました。記憶には残っているのに、どこか自分とは関係ない世界の話のように感じていたんですよね。相手を変えようとしてもうまくいかないし、環境のせいにしても何も進みません。変えられるのは、自分の見方と行動だけ。そこに気づいてからは、「自分のやり方で、自分でなんとかする」というエンジンがかかった気がします。
仕事がつまらないと感じたら、まず疑いたいこと
仕事が合わない、つまらないと感じているとき、原因は環境だけとは限りません。私自身がそうでした。相手の評価に、自分の機嫌を明け渡してしまっていたんです。
「今、反応してるな」と気づくところから始めてみてください。それだけで、仕事の見え方は少しずつ変わっていきます。
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